サプリメント

還暦を過ぎた頃、そろそろ何か栄養補助剤を飲んだ方が良いかなと思い、主治医に聞いた事があった。でもその時は先生に「サプリメントの効用は明らかではないので薦める物はない」と言われたので特に何かを飲んだりしなかった。
「飛蚊症」と言われてからやはり何か対策があればとネットで見たら老化によって「ルテイン」が不足する事からこれらの症状が起こると書いてあった。目医者さんは特に薬を出してくれなかったので、ルテインのサプリメントを飲んでみようと思って申し込んだ。まだ半月なのでなんの変化もないが半年は続けてみようと思う。
まだ蚊が１匹飛んでいるので、あまり細かい作業はしない方がいいかとパズルも刺繍もしないでいるが、退屈で仕方がない。今日は戸棚にしまってあったジグソーパズルを思いだし小さいから大丈夫かなと作ってみた。久しぶりで楽しかったが小さいので３時間位で出来てしまい、物足りない感じ。