起承転結の「結」の時代、のんびり、ゆったり、平和に楽しく過ごしたい
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昨日のひな祭りは女の子のお節句という口実の元、娘と二人だけでケーキを食べた。
それも二つも
実は昨年の暮れからダイエットをしてました。何回目か
レコーディングダイエット、テレビで泉ピン子さんが半年で10数キロ体重が減ったという、あれです。
失礼ながらあの方が出来るなら私も出来るだろうという何も根拠のないところから始めました。
母の様子を見ながら、これからは太っていてはダメだなと思いました。介助する人がどんなに大変かと思うから。母は40キロでも重く感じた、私なんか大変よ～
食べたものを書くだけという簡単なダイエットだった。私のような年齢で運動量が専業主婦の家事労働だけと言う人は一日1800～1900キロカロリー摂取すれば十分なので、それ以上食べなければいいのだ。
それから必ず毎日体重をチェックする。こうしてクリスマスも正月も暴飲暴食を控え、お餅も少なめにした。
体重はすぐに落ちることはなかったが、徐々に落ちて2ヵ月後には3.5キロ減りました～
ポッコリお腹がポコくらいになりました。
これからも頑張るよ、ウエストが細くなって素敵な服が着られるようになりたいわ～
[0回]
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呼んでませんが
ポコさんは太ってないからいいよ。
それに働いているから動くでしょ？
それでも一応の目安として余分なカロリーは取らないというのはいいわよ。
制限は特にないから何でも食べられるし。量を考えるだけだから楽ですよ。
ちょっとずつでも体重が減るのが快感です
インフォが私の所にはまだ来ないの、早く知りたいのに～
それに働いているから動くでしょ？
それでも一応の目安として余分なカロリーは取らないというのはいいわよ。
制限は特にないから何でも食べられるし。量を考えるだけだから楽ですよ。
ちょっとずつでも体重が減るのが快感です
インフォが私の所にはまだ来ないの、早く知りたいのに～
無題
先日会った時にすっきりきれいになってると思いました。
私もピン子さんの見て、少しやったけど続かなかったわ。おけいさんは、えらいです！
コンサートの数が増えました。
渋谷２回、大宮、立川、ティアラこうとう
どこに行きましょうかね。渋谷以外の３つが日にちが近いのよね
新事業計画が立ち上がることになりました。私も忙しくなりそう。コンサートに行けるんだろうかと思ったりしてますが、とりあえず申し込んでおきます。
たぶん土曜渋谷と立川になると思います。
私もピン子さんの見て、少しやったけど続かなかったわ。おけいさんは、えらいです！
コンサートの数が増えました。
渋谷２回、大宮、立川、ティアラこうとう
どこに行きましょうかね。渋谷以外の３つが日にちが近いのよね
新事業計画が立ち上がることになりました。私も忙しくなりそう。コンサートに行けるんだろうかと思ったりしてますが、とりあえず申し込んでおきます。
たぶん土曜渋谷と立川になると思います。
インフォ来た
やっと来ました～
たくさんあっても意外と行ける場所は限られてるわよね。
私も土曜日の渋谷とティアラ江東、神奈川県民になるかな～
お正月2日続けて行ったら夫の機嫌が悪かったので2日続けては避けようと思う
たま～にならケーキ2個も大丈夫よ、他で埋め合わせするから
たくさんあっても意外と行ける場所は限られてるわよね。
私も土曜日の渋谷とティアラ江東、神奈川県民になるかな～
お正月2日続けて行ったら夫の機嫌が悪かったので2日続けては避けようと思う
たま～にならケーキ2個も大丈夫よ、他で埋め合わせするから
